"Se non mi rispetto e non mi apprezzo, ho molto poco da dare: solo le mie necessità insoddisfatte. Nel mio impoverimento emotivo, tendo a vedere gli altri essenzialmente come fonti di approvazione o disapprovazione e non li apprezzo per quello che sono di diritto. Vedo solo quello che possono o non possono fare per me. Non sono in cerca di...
Ieri stavo riflettendo sulla mia vita e... "tac!" ho avuto una "illuminazione", un insight per dirla in termini moderni. Nulla di eclatante, nulla di gigantesco, solo una piccola-grande intuizione: nella vita è importante chiudere i cerchi. Forse vi starete facendo una grassa risata a leggere questa banalità o forse no. Forse vi chiedete come...
Una domanda che spesso ci si pone è quanto tempo dedicare alla pratica meditativa. Se consideriamo la meditazione come uno strumento che può portarci a vivere la vita con maggiore consapevolezza, che ci aiuta a ritrovare un senso se l'abbiamo perso, a prendere una decisione "giusta", a stare meglio con noi stessi e con gli altri, a ridurre lo...
Qual è la prima cosa da fare quando ci sentiamo a disagio? Qual è la prima cosa da fare quando proviamo un malessere interiore? La risposta è farsi questa piccola domanda e chiedersi: "cosa posso fare, adesso, in questo momento, per rendermi felice?". Cosa si può fare adesso, proprio adesso, non tra un giorno, non tra una settimana, non...
"Se non c'è sincerità assoluta, allora non è amicizia"
Era molto tempo che volevo leggere il "Manuale del guerriero della luce" di Paulo Coelho, incuriosito dai numerosi commenti di amici, dalle numerose pubblicazioni e post degli amici di facebook che riguardavano il libro e anche dall'entusiasmo dei fans di Coelho che ne parlavano. Finalmente l'anno scorso l'ho acquistato e devo dire che l'ho trovato...
Quando si parla di morte, spesso si storce il naso e si preferisce non pensarci, evitando quel sentimento di angoscia che ne potrebbe derivare. Uno dei miei autori preferiti, Anthony De Mello, parla del pensare alla morte come esercizio di meditazione in un capitolo di uno dei suoi famosi libri. Padre gesuita indiano, psicoterapeuta e...
Sinfonia No. 40 di Mozart - https://www.masaru-emoto.net/english/water-crystal.html